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維持平衡
蹴球后的身體平衡，雖然是全過程的結束動作，但是能否維持身體平衡卻關系到進攻的成功與失敗。規則規定，隊員蹴球后身體不能觸及場內其他球，因此抬腿踹球結束后，應保持身體重心落在支撐腿上，蹴球腳擺至膝關節部位高時應及時制動。隨即自然放下，形成雙腳支撐的姿勢，保持身體平衡，并注意不要觸及場內其他球，目視進攻方向，了解進攻效果，做好下次進攻的準備或離場回到自己的場外位置，身體不能觸及其它球。蹴回旋球時，球蹴出后，蹴球腳應迅速提起以防球滾回時碰到腳而犯規，然后自然放下，形成雙腳支撐。
冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發生，因此也就避免了一些運動傷害的發生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質，而且還有根據場上的情況，及時調整戰術。因此，冰蹴球是一項體力與智力并重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。

在今年1月21日第三屆大眾冰雪北京公開賽啟動儀式現場，冰蹴球體驗項目被前來參與的群眾圍得里三層外三層，大家紛紛來到場地進行體驗。家住海淀區的田彩霞大姐這次是次體驗冰蹴球，在玩過一輪之后，她興奮地表示：“我原來只是在電視里看見過冰蹴球，今天看到現場有，所以就來體驗一下。這個項目真的是太有意思了，我覺得挺適合老年人參與的?！?br/>　　而與田彩霞年齡相仿的董玉東則參加冰蹴球項目一年多的時間了，在他看來冰蹴球不僅是一項非常有趣的體育冰雪項目，而且可以起到強身健體的效果。他說：“冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發生，因此也就避免了一些運動傷害的發生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質，而且還有根據場上的情況，及時調整戰術。因此，冰蹴球是一項體力與智力并重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。”

冰蹴球，這是一項具有濃厚北京歷史特色的體育冰雪項目，資料顯示其至少有300多年的歷史。據北京市文化交流中心副常建忠介紹，關于冰蹴球的起源說法有多種，不過其中主要的說法是冰蹴球源于“踢蓋火”的游戲。所謂“蓋火”就是舊時蓋在爐口壓火的鐵器，呈圓形，中間凸，頂端有孔。
2014年，北京市傳統體育協會開始對冰蹴球項目進行挖掘、整理，之后得到北京市體育局、北京市民委等部門的大力支持和推廣，冰蹴球項目開始呈現出迅猛發展的勢頭。2016年，“體育冰雪項目——冰蹴球”經市體育局和市社體中心認可，被納入了北京市社會體育員培訓體系，并組織了全市千人社會體育員的培訓活動。市體協還組織冰蹴球走進大、中小學校園以及市殘聯，進行了多次培訓交流活動。

北京市屆冬季運動會是我市舉辦的全市別的冬季項目綜合性體育盛會，共有來自全市16個區、北京經濟技術開發區、燕山地區以及、衛生、殘疾人等行業系統工會的5700余名運動員參賽。本屆市冬會分競技組和群眾組比賽，群眾項目共設包括冰壺、冰車、滑雪、冰蹴球、大眾冰雪趣味在內的5大項10個分項。
隊員裝備
(1)上場隊員、須佩帶大會統一號碼布。
(2)號碼布按1、2、3、4排列。號碼寬20厘米，高14厘米。
(3)運動員必須穿著本隊統一樣式和顏色的運動服裝。
(4)運動員必須穿平底運動鞋。
(5)每局交換發球順序后，同時交換號碼。
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