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蹴球
抬腿蹴球是蹴球技術各個環節中重要和關鍵的環節，動作是否正確直接影響出球的準確性和力量，即影響進攻的效果。
抬腿方向直接影響出球準確性，因此，抬腿前踹方向應與進擊目標方向完全一致；抬腿速度及腳掌對球面壓力直接影響出球力量和速度，因此，要根據攻擊目標的距離及其在場上位置的情況按照戰術布局需要，蹴出不出速度和不同滾動方向的球。一般有7米以上的遠距離大力球，3-7m的中距離一般球，3米以內的近距離輕球，及超近距離輕球和進攻邊線附近的超近距離回旋球。除回旋球外，其他四種球動作方法均一樣，僅僅只是抬腿用力大小不同?，F將一般球和回旋球的方法分述如下。
①蹴一般球：眼視進攻目標，凝神靜氣，蹴球腿腹肢直肌，髂腰肌等用力收縮使髖關節做屈曲即大腿向前上方抬腿的動作，同時腳掌壓緊球使之向前滾動朝進攻目標奔去。
②蹴回旋球：蹴回旋球時腳掌觸比蹴一般球稍偏后一些，即以腳趾部位壓住球即可，目視進攻目標，凝神靜氣，腳掌用力下壓。隨著用力的，球以回旋(下旋)的形式向前滾出，在向前移動的過程中保持回旋滾動，撞擊目標球后，前移的動能即傳給目標球，則以回旋的形式滾回來。在進攻對方處于邊線附近的球時，這種回旋球不會出界，使本方處于優勢地位。
“冰蹴球”
發球：動作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍雙方分別依次發出5個球，發球需發在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計分。內圓計5分，中間圓計3分，外圓計1分，壓線按高分計。比賽每4局為一場，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現平局，就進行點球決勝，由雙方各罰一球，離中心點近者為勝。
罰分：每局后發球一方的個球不得擊打先發球一方的球，如擊中，給對方加一分。發球未過己方限制線或越過對方限制線，為對方加一分。先出界，后越過對方限制線不。
冰蹴球既需體力和技巧，又需智力和戰術，老幼咸宜，因此很受市民歡迎。“這種球的技法和規則一看就會，一玩就上癮”，多位市民表示，這種活動體育審美特色。
隊員頭戴棉安全帽、腳穿平底防滑鞋。比賽開始后，隊員之間無身體接觸，以己球擊中對方球的方式得分。出擊時，以球用腳掌踩在覆缽型的球上向前蹴球。

冰蹴球比賽分為團體賽和個人賽，將采取小組循環和交叉淘汰的賽制，共分男女團、男女單、男女雙、混雙7個小項目。 此次比賽，石景山區代表隊派來了15人規模的冰蹴球隊伍，其中男女運動員各5人、替補2人，領隊王彥說：“冰蹴球是一個新項目，隊員因為興趣聚在一起，年齡在40到60歲之間，還有部分退休的，來自石景山區各行各業的業余選手自愿報名參與比賽，友誼、比賽第二?！?br/>現在的冰蹴球很簡單，其規則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發球區，中間圓圈是得分區，場地兩邊還畫有藍色的發球限制線，發球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發球出界也會讓對方得分。在雙方分別發出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。

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    現在的冰蹴球很簡單，其規則與冰壺類似，不過只能用腳踢。在冰面上畫出長12米,寬2米的比賽場地，兩端為雙方隊伍的發球區，中間圓圈是得分區，場地兩邊還畫有藍色的發球限制線，發球遠不能越過對面的限制線。比賽時，雙方將球發向場地圓心，同時通過撞擊和阻擋的方式，來達到讓本方球占領圓心的目的。此外，發球出界也會讓對方得分。在雙方分別發出5個球后，距離圓心近的一方獲得分數，另一方不得分。冰蹴球每場設10局比賽，以累計得分來決定勝負。
　　據常建忠介紹，隨著2022年北京**的臨近，北京市進一步加強了冰蹴球的普及推廣工作，先后舉辦了北京市冰蹴球挑戰賽等相關賽事。同時，開展了冰蹴球社會體育員培訓工作，目前已經培訓北京市冰蹴球一級社會體育員1300余人。而且，隨著北京市各級冰雪活動的開展，冰蹴球運動更是得到了進一步的推廣，如今冰蹴球已經覆蓋北京全市16個區，參與人數達到數萬人次。而且隨著仿真冰的發展，冰蹴球項目更是得到了突破，現在冰蹴球不僅冬天可以玩，夏天同樣可以利用仿真冰進行項目的開展。
回避球
(1)回避球是指隊員申請，經裁判員同意，可以不向對方球攻擊而蹴向任何方向，任何距離的球。
(2)每局只允許每個隊員享有1次回避球申請權。
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