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準備姿勢蹴球前的準備姿勢系指運動員從自己的發球區場外步入場內本方球后50cm。左右面向進攻方向站立的姿勢。要求兩腳左右自然開立，或右腳稍前左腳稍后開立，全身放松，自若，目視對方球，根據臨場情況對本次進攻目標與戰術布置進行積極的思考，拿出本次進攻的戰術方案，用于技術應用的選擇。此外，在重大比賽和關鍵球時，準備姿勢還有心理調節和情緒控制的作用，它對于穩定情緒，樹立信心及對正確技術的“過電影”式成功想象都有積極的意義。
冰蹴球起源
據說這與一位格格有關。乾隆皇帝有位格格一生下來右手就呈半握拳狀，一直伸不開，大家稱她為“佛手公主”。當她看到宮中姐妹興高采烈地玩嘎拉哈(耍羊拐)，自己卻因是“佛手”而無法參與時，心中悶悶不樂。乾隆命內務府大臣海望想辦法讓九格格開心起來。海望到民間察訪，發現“踢石球”運動用腳不用手，正適合九格格玩耍，便報知乾隆。得到乾隆恩準后，宮內太監就陪著九格格踢石球玩了。九格格后來嫁給權臣兆惠的兒子格蘭泰，家住什剎海畔大翔鳳胡同，于是把踢石球的游戲帶到了什剎海。
直到清朝末年，醇親王府還保留著這一活動，王府太監們平日在平地上踢石球，冬季就在冰面上踢冰核兒。隨著時間的推移，冰蹴球雖然漸漸退出了歷史舞臺，但冬季兒童“踢冰核兒”又成為了民國時期的冰上熱門游戲。不過，踢冰核兒的活動也在什剎海消失60年了。
早年間什剎海冬天打冰會剩下很多碎冰塊兒，孩子們就撿來踢著玩，直到上世紀80年代，在北京懷柔的喇叭溝門、順義、盧溝橋地區的農間，還流行著踢冰核兒。遺憾的是，后來這一運動在京城漸漸消失了。而現在這一傳承300年的體育運動正逐漸回到世人的視線，成為北京市民冬季活動，古老的體育競技重新煥發了生機。

北京市屆冬季運動會是我市舉辦的全市別的冬季項目綜合性體育盛會，共有來自全市16個區、北京經濟技術開發區、燕山地區以及、衛生、殘疾人等行業系統工會的5700余名運動員參賽。本屆市冬會分競技組和群眾組比賽，群眾項目共設包括冰壺、冰車、滑雪、冰蹴球、大眾冰雪趣味在內的5大項10個分項。

冰蹴球作為北京特有的冰上項目，曾作為2022年北京申冬奧宣傳項目為北京申冬奧出力。
冰蹴球游戲規則：在12米×2米的仿真冰面上，對陣雙方輪番用腳擊球，擊中后可連蹴一次，達到一定分數者獲勝。
冰蹴球高分子材料仿真冰板 或 簡易冰蹴球賽道（可根據客戶需要選擇）。
發球：動作口訣為“瞄、撐、踩、蹴、隨”。紅、藍雙方分別依次發出5個球，發球需發在兩條限制線之間。
得分：比賽雙方以占據圓心為目的，以蹴出的球終停留的位置計分。內圓計5分，中間圓計3分，外圓計1分，壓線按高分計。比賽每4局為一場，累積得分多者為勝。4局比賽后如出現平局，就進行點球決勝，由雙方各罰一球，離中心點近者為勝。
罰分：每局后發球一方的個球不得擊打先發球一方的球，如擊中，給對方加一分。發球未過己方限制線或越過對方限制線，為對方加一分。先出界，后越過對方限制線不。

冰蹴球相比起其他體育項目來說，首先，沒有身體上的直接接觸，這就避免了肢體沖撞的發生，因此也就避免了一些運動傷害的發生。其次，冰蹴球使用下肢，尤其是足部進行蹴球，大家都知道足部經絡集中，穴位豐富，用腳蹴球可以間接起到足底的效果，有益身體健康。再有，在比賽過程中，參與者既要掌握好蹴球的力量，同時還要有良好的心理素質，而且還有根據場上的情況，及時調整戰術。因此，冰蹴球是一項體力與智力并重的項目。此外，冰蹴球需要單腳蹴球，所以對于人們鍛煉身體平衡能力、腿部力量，也能起到不小的作用。
得分
(1)蹴球擊中對方一球得1分。
(2)蹴球將對方一球擊出界得4分。
(3)如遇兩種或兩種以上情況同時出現，按事實，相應累計得分。
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